Fascinación Acerca de Negatividad en la pareja
Fascinación Acerca de Negatividad en la pareja
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Asaltar la ansiedad de guisa abierta y constructiva, buscando apoyo profesional cuando sea necesario, puede ayudar a las parejas a superar estos problemas y a construir una relación más robusto y saludable. Examinar y comprender la ansiedad en la relación es el primer paso crucial alrededor de la recuperación y el crecimiento mutuo.
Algunos signos de que la inseguridad y desconfianza ocasionadas por la ansiedad están presente en tu relación:
Asimismo se refleja en la forma en que tratamos nuestros errores: viéndolos como oportunidades para ilustrarse en zona de fracasos personales.
Diálogo interno negativo: el diálogo interno son nuestras “voces internas”, lo que nos decimos a nosotros mismos. Estas vocecillas, determinan la forma en la que percibimos e interpretamos la existencia y la forma en la que actuamos.
En ocasiones, esa ansiedad puede ser un indicio de que la relación en la que nos encontramos no es buena para nosotros y que nos está haciendo daño.
Hay varios motivos por los que puede producirse la ansiedad en una relación de pareja y no todos tienen que estar relacionados con la otra persona. Estos asimismo pueden surgir desde Adentro de nosotros mismos o provenir de factores externos a la relación.
El amor propio es aceptarse, comprenderse y respetarse a un@ mism@, con cierta independencia de lo que piensen, digan o hagan las personas que tenemos más o menos.
Una imagen de caricatura de Science of People, de un hombre mirándose en el espejo con una burbuja de texto que dice “Me Propietario y acepto todo de mí mismo, incluidas mis imperfecciones”, website que se relaciona con el artículo sobre la ansiedad en las relaciones.
La teoría del apego postula que cada individualidad de nosotros desarrolla diferentes estilos de apego en función de cómo nuestros cuidadores se relacionaban con nosotros cuando éramos bebés.
Además, la ansiedad puede llevarnos a evitar situaciones sociales, lo que puede dificultar la construcción y el mantenimiento de relaciones saludables. Es importante ser conscientes de cómo la ansiedad afecta nuestras interacciones con los demás para poder tomar medidas para gestionarla y mejorar nuestras relaciones personales.
La ansiedad en las relaciones puede ser desencadenada por el miedo al rechazo, la falta de comunicación o confianza, los traumas de relaciones pasadas, la baja autoestima, ciertos estilos de apego y los aspectos inherentes de la estructura de la relación que conducen a la incertidumbre.
Humanidad compartida: consiste en creer que nadie es consumado y que todos podemos equivocarnos y que no somos ni mejor ni peor que el resto. Es la alternativa sana frente a la comparación con los demás, fruto de gran parte de nuestro sufrimiento.
Seguramente hayas identificado distintos momentos en tu vida en los que has dejado de hacer cosas importantes para ti. El miedo al cambio y la anticipación de que algo malo podría ocurrir, te ha bloqueado. Situaciones como un cambio de trabajo, el inicio de …Descubrir más »
Encima, el entorno social y cultural en el que se desenvuelven las parejas puede influir en la aparición de la ansiedad. La presión por cumplir con ciertas expectativas sociales respecto a lo que debe ser una relación "exitosa" o "ideal" puede generar ansiedad en las personas que temen no estar a la valor de estos ideales.